高齢者の不眠に対する認知行動療法の最適化
【研究キーワード】
不眠 / 認知行動療法 / 不安 / うつ / COVID-19 / 不眠症 / 睡眠負債 / 高齢者 / 運動 / 身体活動
【研究成果の概要】
COVID-19パンデミック禍において,どのような不眠症状が悪化するかどうかを検討したところ,不眠症状に対する大きな変化は認められず,6時間未満の睡眠時間(睡眠不足)であった者の割合が減少することを明らかにした(岡島他:認知行動療法研究47(2):83-92, 2021)。また,COVID-19への感染不安を測定する尺度として,Stress and Anxiety to Viral Epidemics-9(SAVE-9)日本語版を開発し,感染不安が不眠を介して不安・うつ症状を悪化させることを明らかにした(Okajima et al: Sleep Medicine 84: 397-402, 2021)。
その他にも,非対面式CBT-Iの実施効果を検証するため,メール配信型CBT-I(8週間プログラム)についてのランダム化比較試験を実施し,その有効性を明らかにした(Okajima et al: Int. J. Environ. Res. Public Health 19(1):186, 2022)。加えて,希望者に対してオンラインCBT-Iを予備的に実施し,その有効性について検討した(岡島:第46回日本睡眠学会定期学術集会シンポジウム,2021)。
また,ベンゾジアゼピン系睡眠薬服用中の慢性不眠症患者が,適切に減薬に取り組むための冊子を開発した(Aoki et al:Neuropsychopharmacology Reports 42: 10-20, 2021)。
【研究代表者】