【研究分野】応用健康科学

【研究領域課題番号】15K12693 (KAKENデータベースで見る）

【研究キーワード】

ストレス / 身体活動 / 心身の健康 / 交代制勤務 / 栄養 / 疲労 / 睡眠

【研究成果の概要】

交代制勤務者を対象に、睡眠、食事、身体運動の量、質、時間帯、概日リズム、抑うつ気分等との関連について検討した。その結果、睡眠の量と時間帯、食事内容と概日リズムあるいは朝型夜型傾向、抑うつ気分あるいは肯定的気分との間に関連性があることが示唆された。また、夜勤時の食事内容や睡眠時間帯は、夜勤前後での概日リズムの位相変化や肯定的気分の変化と関連することが示唆された。これらのことから、交代制勤務者において、食事内容や睡眠時間帯の調整などにより体内時計の位相後退を抑制することで抑うつ気分の増大を防ぐことができる可能性があると考えられた。

【研究種目】挑戦的萌芽研究

【研究期間】2015-04-01 - 2017-03-31

【配分額】3,640千円 (直接経費: 2,800千円、間接経費: 840千円)

【研究分野】応用健康科学

【研究領域課題番号】15H03094 (KAKENデータベースで見る）

【研究キーワード】

ストレス / 身体活動 / 心身の健康 / 交代制勤務 / 栄養 / 疲労 / 睡眠 / 概日リズム / 生活習慣病 / 時間行動科学

【研究成果の概要】

日勤者と交代制勤務者を対象に、習慣的な睡眠時間、睡眠あるいは活動の時間帯の指向性、抑うつ気分、習慣的な各食品群摂取量、行動の抑制性/衝動性、気分、各味に対する食品摂取欲求、食品選択性、唾液性状の間の関連について検討した。
その結果、交代制勤務者において、朝型夜型傾向は、抑うつ気分、食事内容、食品摂取欲求、食品選択性、C反応性蛋白濃度と関連性があることが示唆された。また、行動の抑制性/衝動性は朝型夜型傾向、食事内容、食品摂取欲求と関連することが示唆された。
これらのことから、交代制勤務者において、体内時計の位相後退、体内の炎症、行動の抑制性/衝動性は心身の健康問題を生じる要因であると考えられた。

【研究種目】基盤研究(B)

【研究期間】2015-04-01 - 2018-03-31

【配分額】15,730千円 (直接経費: 12,100千円、間接経費: 3,630千円)

【研究分野】応用健康科学

【研究領域課題番号】25560365 (KAKENデータベースで見る）

【研究キーワード】

心身の健康 / 交代制勤務 / 食事 / 睡眠 / 身体活動 / 抑うつ / 概日リズム / ストレス / 栄養 / 疲労

【研究成果の概要】

食事、睡眠、身体運動の時間帯が、心臓自律神経系活動の24時間リズム、抑うつ症状、気分に及ぼす影響を検討した。その結果、交代制勤務者では、朝食の摂取時刻が遅い人ほど、心臓自律神経系活動の24時間リズムが後退し、抑うつ症状を有する可能性が高まることが認められた。また、摂食時刻を遅らせると、睡眠―覚醒サイクルの24時間リズムが後退し、抑うつ気分のレベルが一時的に増加することが示唆された。これらの結果から、夜勤を含む交代制勤務者では、朝食時刻の遅れを防ぐことで、体内時計の位相後退、抑うつ気分等の増加を防ぐことができる可能性があると考えられた。

【研究種目】挑戦的萌芽研究

【研究期間】2013-04-01 - 2015-03-31

【配分額】3,770千円 (直接経費: 2,900千円、間接経費: 870千円)

【研究分野】応用健康科学

【研究領域課題番号】22500690 (KAKENデータベースで見る）

【研究キーワード】

ストレス / 身体活動 / 心身の健康 / 交代制勤務 / 栄養 / 疲労 / 睡眠

【研究成果の概要】

交代制勤務者の心身の健康の維持・増進をもたらしうる身体活動あるいは食習慣について検討した。その結果、身体活動は、抑うつ、疲労、ストレスの減少に関連することが認められた。また、交代制勤務者の概日リズムを刻む時計の位相は後退していること、一方、朝食摂取によってこの位相が前進し、抑うつ、疲労、眠気が減少しうることが示唆された。これらの結果から、交代制勤務者では、身体活動や朝型の生活習慣は心身の健康と密接に関連することが示唆された。

【研究種目】基盤研究(C)

【研究期間】2010 - 2012

【配分額】4,420千円 (直接経費: 3,400千円、間接経費: 1,020千円)

【研究分野】応用健康科学

【研究領域課題番号】20800085 (KAKENデータベースで見る）

【研究キーワード】

身体活動 / 交代制勤務 / 眠気 / 疲労 / ストレス

【研究成果の概要】

交代制勤務者の身体活動あるいは食習慣と心身の健康との関係について検討した。その結果、身体活動は日中あるいは勤務中の眠気の軽減効果、さらに眠気の低下は疲労やうつのレベルを低下させる可能性があることが示唆された。また交代制勤務者は日勤者と比較して、菓子類と嗜好飲料の摂取量が多く、体格指数が大きかった。また朝食と昼食の欠食者が多かった。これらの結果は、交代制勤務者を対象とした心身の健康づくりのための運動や食習慣の指針を作成する上での貴重な資料となるだろう。

【研究種目】若手研究(スタートアップ)

【研究期間】2008 - 2009

【配分額】3,302千円 (直接経費: 2,540千円、間接経費: 762千円)

【研究分野】体育学

【研究領域課題番号】14208005 (KAKENデータベースで見る）

【研究キーワード】

運動処方 / ストレス / メンタルヘルス / 自律神経機能 / PET / 大脳皮質運動野 / 骨格筋 / 疲労 / 脳 / 糖 / 最大酸素摂取量 / 乳酸 / 情動 / 脳活動 / エネルギー代謝 / 遊離脂肪酸 / 扁桃体 / 橋網様体 / 随意運動 / 大脳基底核 / 視床 / 大脳辺縁系 / 精神活動 / 循環機能 / 脳波 / 心拍数 / 血圧 / 血流量

【研究成果の概要】

本研究では、運動が慢性ストレス症候群の生理機能に及ぼす影響を自律神経機能、呼吸循環系、脳機能の応答を指標として検討し、メンタルヘルス改善のための運動処方プログラムの開発を行うための基礎的資料を得ることを目的とした。呼吸循環系の研究では、中高齢者に対するコンバインドトレーニングすなわち有酸素性及び無酸素性トレーニングの実施がメンタルストレス、体力、頸動脈循環、生活習慣病の危険因子に及ぼす影響を明らかにし、高齢者のストレス、Quality of Life(QOL)、体力を維持・強化する運動の方法を検討することを目的とした。その結果、1)うつ尺度は習慣的な運動の実施により低下する傾向にあったがその変化は有意ではなかった。2)脚の筋力の指標である脚伸展パワーが約20%増加した。3)エネルギー代謝に関連する脚の血流量が約35%増加した。4)脳の血流量を示す頚動脈血流量が有意に約20%増加した。以上の結果から、複雑な運動模倣タスク、等尺性筋力トレーニング、水中での動的運動で構成される6ヶ月間のコンバインドトレーニングによって、筋力、脚血流、脳血流が増加することが示唆された。脳の生理的変化を検討した研究の結果、運動時には安静時に比べ、運動野、補足運動野、小脳、大脳基底核に有意な脳活動の上昇が認められた。実験室内での単純な自転車運動時でも記憶や動機付け、情動に深く関与する大脳基底核に活性が認められた。また、脳活動と末梢血中の基質濃度変化に相関が認められ、基質が間接的に運動時・後に起こる情動の変化に関与する可能性が示された。橋網様体の活動と運動時の乳酸濃度との間に有意な正の相関が認められた。扁桃体の活動がFFA濃度の増加と負の相関を示したことは、運動が情動を改善する一因になる可能性を示唆している。本結果は、身体運動が慢性ストレスに対する防御に有効な対策であることを示唆している。

【研究種目】基盤研究(A)

【研究期間】2002 - 2005

【配分額】47,710千円 (直接経費: 36,700千円、間接経費: 11,010千円)