【研究領域課題番号】19K03348 (KAKENデータベースで見る）

【研究キーワード】

不眠 / 認知行動療法 / 不安 / うつ / COVID-19 / 不眠症 / 睡眠負債 / 高齢者 / 運動 / 身体活動

【研究成果の概要】

COVID-19パンデミック禍において，どのような不眠症状が悪化するかどうかを検討したところ，不眠症状に対する大きな変化は認められず，６時間未満の睡眠時間（睡眠不足）であった者の割合が減少することを明らかにした（岡島他：認知行動療法研究47(2):83-92, 2021）。また，COVID-19への感染不安を測定する尺度として，Stress and Anxiety to Viral Epidemics-9（SAVE-9）日本語版を開発し，感染不安が不眠を介して不安・うつ症状を悪化させることを明らかにした（Okajima et al: Sleep Medicine 84: 397-402, 2021）。
その他にも，非対面式CBT-Iの実施効果を検証するため，メール配信型CBT-I（８週間プログラム）についてのランダム化比較試験を実施し，その有効性を明らかにした（Okajima et al: Int. J. Environ. Res. Public Health 19(1):186, 2022）。加えて，希望者に対してオンラインCBT-Iを予備的に実施し，その有効性について検討した（岡島：第46回日本睡眠学会定期学術集会シンポジウム，2021）。
また，ベンゾジアゼピン系睡眠薬服用中の慢性不眠症患者が，適切に減薬に取り組むための冊子を開発した（Aoki et al:Neuropsychopharmacology Reports 42: 10-20, 2021）。

【研究種目】基盤研究(C)

【研究期間】2019-04-01 - 2023-03-31

【配分額】4,290千円 (直接経費: 3,300千円、間接経費: 990千円)

【研究分野】応用健康科学

【研究領域課題番号】26350913 (KAKENデータベースで見る）

【研究キーワード】

運動 / 免疫 / 樹状細胞 / Toll like receptors / 血液 / 身体活動量 / 高齢者 / 生活習慣病 / 運動トレーニング

【研究成果の概要】

本研究では、継続性運動トレーニングの実施時間帯による自然免疫機能に与える影響を調べるために、高齢者を対象に身体活動量および身体組成と自然免疫機能との関係をトレーニング実施時間帯と共に検討した。その結果、トレーニングの実施時間帯による自然免疫機能の効果を明らかにすることはできなかったが、加齢により自然免疫が低下することが示唆された。一方で、年齢に関係なく筋肉量を高めることで自然免疫機能を維持・向上させる可能性が示唆された。

【研究種目】基盤研究(C)

【研究期間】2014-04-01 - 2018-03-31

【配分額】4,810千円 (直接経費: 3,700千円、間接経費: 1,110千円)

【研究分野】応用健康科学

【研究領域課題番号】26282192 (KAKENデータベースで見る）

【研究キーワード】

身体活動 / 運動習慣 / 介護予防 / 郵送支援 / 高齢者 / 運動 / 継続 / 体力

【研究成果の概要】

介護予防教室の終了後には多くの高齢者が運動を中止してしまう。そのため、本ランダム化比較試験では、運動日誌を用いたセルフモニタリングや支援者からのメッセージ等を含む郵送支援法により、長期的な運動継続が可能かどうかを検討した。運動継続は、筋力運動2セット/週以上、3.5 METs以上のウォーキング150分/週以上を満たす割合で評価した。3ヵ月間の運動教室終了から1年間の運動継続率は、郵送支援群（78名）で46.2%、非郵送支援群（78名）で6.4%であり（P < 0.001）、郵送支援を受けることにより長期的な運動継続が促される可能性が示唆された。

【研究種目】基盤研究(B)

【研究期間】2014-04-01 - 2017-03-31

【配分額】16,380千円 (直接経費: 12,600千円、間接経費: 3,780千円)

【研究分野】応用健康科学

【研究領域課題番号】20500604 (KAKENデータベースで見る）

【研究キーワード】

身体活動 / 運動 / 環境 / 高齢者 / 歩行 / 社会医学 / 行動学 / 地理情報システム / 予防医学

【研究成果の概要】

自宅近隣の環境が人々の身体活動、健康に影響を与える要因として注目されている。本研究では高齢者1921名(65-74歳)を対象に質問紙による横断調査を実施し、環境要因と身体活動・外出・社会参加との関連を検討した。その結果、歩行時間と環境要因(運動場所へのアクセス、社会的環境、景観など)との間に関連が認められた。関連のパターンは身体活動の種類、性別によっても特徴的であり、一般成人を対象としたこれまでの研究とも異なっていた。これらの要因を整備することが高齢者の健康づくり資することが示唆された。

【研究種目】基盤研究(C)

【研究期間】2008 - 2010

【配分額】4,420千円 (直接経費: 3,400千円、間接経費: 1,020千円)

【研究分野】応用健康科学

【研究領域課題番号】16300224 (KAKENデータベースで見る）

【研究キーワード】

運動 / 活力度 / QOL / 高齢者 / 介護予防 / 動脈硬化 / 転倒 / 骨量 / バランス / 運動機能 / うつ / 身体計測値 / 老年症候群 / 認知機能 / 骨密度

【研究成果の概要】

本研究は、全国組織のスポーツクラブ会員4700名(16-88歳、平均年齢54.8歳)の中高年の運動機能、生活自立、認知機能、抑鬱、社会参加の変化を追跡することにより、機能低下予防にふさわしい中高年の運動処方を確立することを目的としてスタートした。3年間にわたるデータ収集、解析の結果、現在以下の6つの成果を得ている。□疾病のない高齢者のQOL評価のために、下位尺度の内的一貫性と安定性をもつ活力度指標は有用であり、運動は加齢による活力度低下を防ぐ効果をもっている。□定期的な柔軟・矯正体操を長期間行うと加齢に伴う活力度の低下が抑制されることから、介護予防に貢献することが期待できる。□閉経前後の中高年女性が柔軟・矯正体操を定期的に行うと、肥満の是正、骨量増加、動脈硬化進行抑制、バランス能力の改善などの効果が得られる。□3か月〜1年間の運動(体操教室)は地域高齢者の介護予防に貢献しうる。□運動習慣のある高齢者において、過去の転倒歴転倒歴、年齢、つまずきの3つが将来の転倒を予測する因子であった。□定期的な運動は抗酸化活性の上昇を介して、動脈硬化予防効果を発揮する。
本研究により中高年者および高齢者のQOLを評価する活力度指標を構築するに至り、その妥当性を検証することができた。本指標は、介護予防の前段階をスクリーニングしうることが期待され、事実運動は活力度の低下を防止した。その他、運動は肥満の是正、骨量増加、動脈硬化進行抑制など様々なベネフィットを生むことも科学的に検証された。本縦断調査研究は現在も継続中であり、本コホートのデータを今後さら集積し、新たな結果、成果を発表したいと考えている。

【研究種目】基盤研究(B)

【研究期間】2004 - 2006

【配分額】13,400千円 (直接経費: 13,400千円)

【研究分野】スポーツ科学

【研究領域課題番号】16200042 (KAKENデータベースで見る）

【研究キーワード】

介護予防 / 高齢者 / 運動 / 身体機能 / 身体活動 / トレーニング / 運動プログラム

【研究成果の概要】

本研究では、初年度に作成した介護予防システムにおける枠組みに基づき、元気高齢者、虚弱高齢者、要介護認定高齢者など、それぞれの対象像に合わせたスクリーニング、介護予防マネジメント、同プログラムの作成、および評価を実施していくために、(1)介護予防の対象者となる高齢者の特性分析、(2)介護予防運動プログラムの開発、(3)介護予防に関連した評価基準の作成、(4)介護予防の普及啓発、(5)環境整備、介護予防関連事業に関するシステム構築の5つの領域から、研究作業を行った。まず、(1)では主に筋量や筋厚など身体機能的特性および、身体活動・筋力トレーニング実施状況やその関連要因などの行動心理的特性における調査研究を行った。また、軽度者や虚弱高齢者だけではなく、元気高齢者(地域自主活動を行っている高齢者)や慢性疾患(循環器疾患や運動器疾患)を有する高齢者にも対象を広げ、調査研究を実施した。(2)では(1)で実施された高齢者の特性に関する研究結果を踏まえて、大きく3つのカテゴリー(元気高齢者、虚弱高齢者、軽度介護認定者)における高齢者特性に合わせた運動プログラムの開発やプログラムに使用する簡便な運動機器の開発、その効果検証を行った。さらに循環器疾患や運動器疾患を有する高齢者に特化した運動プログラムの開発も行った。(3)ではこれまでほとんど検討されていない虚弱高齢者に対する介護予防プログラムの身体的および心理的評価尺度、さらには介護予防サービス従事者のコミュニケーションスキルやセノフ・エフィカシーの評価尺度を開発した。(4)では介護予防事業参加への普及活動の検討、地域を活用した介護予防ボランティア育成を試みた。最後に(5)では、地域包括支援センターや委託を受けた事業者(民間フィットネスクラブ、自治体の公共施設等を利用して実際に介護予防運動プログラムを展開する事業者)など、様々な介護予防サービス提供場面における運営システムの構築を行った。

【研究種目】基盤研究(A)

【研究期間】2004 - 2007

【配分額】35,880千円 (直接経費: 27,600千円、間接経費: 8,280千円)

【研究分野】基礎・地域看護学

【研究領域課題番号】11557208 (KAKENデータベースで見る）

【研究キーワード】

運動 / 高齢者 / 自律神経 / 圧受容器反射感受性 / 自律神経活動

【研究成果の概要】

1.前年度高齢者への運動を目的として作成し、若年者に対して十分な検討を行った受動運動機器(Passive Leg Cycle Exercise, PLE)を主たる目的である高齢者へ実際に適応するため、PLEの改良を行った。
2.虚弱高齢者5名に対して、十分な安静時間の後、5分ずつの安静時・受動運動(PLE)時における循環動態を支配する自律神経活動を比較検討した。解析はトノメトリ方式の非侵襲的連続血圧測定から得られた心拍および血圧変動のスペクトル解析により行い、モデル次数20の自己回帰モデルを適応した。前年度実施した若年者同様、PLE期では心拍・血圧の過度な上昇および循環動態を支配する自律神経活動の過度な興奮が見られず、PLEは若年者同様、高齢者に対して安全な運動となりうる可能性が示唆された。
3.虚弱高齢者5名に対して、5分間の受動運動(PLE)を連続5日間実施し、下肢受動運動の長期効果を検討した。評価項目は、循環動態を支配する自律神経活動および歩行速度とし、さらに主観的な効果を対象に直接インタビューした。解析はトノメトリ方式の非侵襲的連続血圧測定から得られた心拍および血圧変動のスペクトル解析により行い、モデル次数20の自己回帰モデルを適応した。5日間のPLE実施は自律神経活動に対して顕著な効果は見られなかったが、歩行リズムおよび歩行速度の改善が示唆された。また、「足が軽くなる」「入院中のいい運動」など、主観的な効果が聞かれ、運動量が減少し不活動状態にある入院中の高齢者に対して有効な運動となりうることが示唆された。

【研究種目】基盤研究(B)

【研究期間】1999 - 2000

【配分額】6,400千円 (直接経費: 6,400千円)

【研究分野】衛生学

【研究領域課題番号】11670352 (KAKENデータベースで見る）

【研究キーワード】

高齢者 / 調査 / 生体防御 / ライフスタイル / 運動 / 食生活 / ストレス / フローサイトメトリー / 栄養 / 生体防御機能 / 貪食 / 活性酸素 / NK活性

【研究成果の概要】

共同研究者らは埼玉県狭山市と名栗村にて、ライフスタイルと貪食・活性酸素産生能やナチュラルキラー細胞活性などの非特異的生体防御機能(非特異免疫)が密接に関係していることを明らかにしてきた。そこで一昨年より当研究室に導入された全自動細胞解析装置(FACS)を用いで免疫担当細胞上にあるマーカーと健康指標との関係を明らかにし、高齢者の健康管理に役立てることを検討し始めた。例年どおり、今年度も7月31日から8月3日までの4日間埼玉県入間郡名栗村の65歳以上の高齢者を対象とし、昨年度迄行ってきた各種アンケート調査、機能検査、採血による臨床生化学検査・NBT法による好中球貪食能・活性酸素産生能・NK活性等の測定に加えて、全T細胞(CD3)、ヘルパーT細胞(CD4)、サプレッサーT細胞(CD8)、MKT細胞(CD3/56)、MK細胞(CD16/56)の測定を行い、免疫能を多角的に調査し、高齢者の生活習慣のなかで何が生体防御機能に大きな影響を与えているかを明らかにすることを試みた。
これらの測定結果のうちライフスタイルの変化に応じてもっとも鋭敏に変化したのは好中球機能で(刺激試験時の貪食能、活性酸素産生能)、特に食生活、ストレスおよびモラールテストとの関係が強く、多くの項目で顕著な有意差を示した。しかし、各種機能検査との関係はそれほど顕著ではなく、わずかに男性の握力や、反射神経で差が認められたに過ぎなかった。一方、リンパ球では栄養のバランスの良い人、甘いものを好む人、男性で酒を飲まない人、逆に果実酒や養命酒などを好む人、女性で肥満傾向の少ない人などで高値を示した。MK細胞数は食生活や運動に関する項目と関連していたが、好中球機能と異なりストレスとの差は顕著ではなかった。NKT細胞数も食生活との関連が認められた他、趣味の有無で差が認められた。しかし、ストレスやモラールテストとの関係は全く認められなかった。

【研究種目】基盤研究(C)

【研究期間】1999 - 2001

【配分額】3,500千円 (直接経費: 3,500千円)