【研究分野】応用健康科学

【研究領域課題番号】26282192 (KAKENデータベースで見る）

【研究キーワード】

身体活動 / 運動習慣 / 介護予防 / 郵送支援 / 高齢者 / 運動 / 継続 / 体力

【研究成果の概要】

介護予防教室の終了後には多くの高齢者が運動を中止してしまう。そのため、本ランダム化比較試験では、運動日誌を用いたセルフモニタリングや支援者からのメッセージ等を含む郵送支援法により、長期的な運動継続が可能かどうかを検討した。運動継続は、筋力運動2セット/週以上、3.5 METs以上のウォーキング150分/週以上を満たす割合で評価した。3ヵ月間の運動教室終了から1年間の運動継続率は、郵送支援群（78名）で46.2%、非郵送支援群（78名）で6.4%であり（P < 0.001）、郵送支援を受けることにより長期的な運動継続が促される可能性が示唆された。

【研究種目】基盤研究(B)

【研究期間】2014-04-01 - 2017-03-31

【配分額】16,380千円 (直接経費: 12,600千円、間接経費: 3,780千円)

【研究分野】応用健康科学

【研究領域課題番号】23500864 (KAKENデータベースで見る）

【研究キーワード】

ビタミンD / 心肺体力 / 最大酸素摂取量 / 身体活動 / 体力 / 栄養 / ２５（OH)D / 25(OH)D / 筋力 / 身体活動量 / 運動

【研究成果の概要】

被験者のほとんどがビタミンD不足状態にあった。横断的な分析結果、客観的に測定された心肺体力および身体活動量は年齢と身体組成などの血中ビタミンDの関連因子と独立して血中ビタミンD濃度と相関する因子であることが判明した。１年間のビタミンDサプリメント摂取介入後、血中ビタミンD濃度は対照群に比べてビタミンD摂取群が有意に増加したが、血中25[OH]D濃度と最大酸素摂取量との関連性が認められなかった。

【研究種目】基盤研究(C)

【研究期間】2011 - 2013

【配分額】5,200千円 (直接経費: 4,000千円、間接経費: 1,200千円)

【研究分野】体育学

【研究領域課題番号】09680144 (KAKENデータベースで見る）

【研究キーワード】

高校生 / 疲労 / 疲労自覚症状 / 運動 / 体育授業 / レクリエーション効果 / トレーニング効果 / 歩数 / 女子高校生 / 体重 / 体成分 / 季節変動 / 体脂肪 / 除脂肪量 / 体重管理 / 健康管理 / 不定愁訴 / 運動能力 / 体力 / フリッカー値 / 生活習慣 / 睡眠状況 / 生活意欲 / 疲労スコア / 運動効果 / 睡眠 / 生活状況調査 / 生活習慣調査 / 自覚症状 / 労作時の集中力 / 生活リズム / 体力の自己評価

【研究成果の概要】

高校生の不定愁訴の発現を自覚症状の訴えにもとめ,日内変動としてあらわし,引き続いて,運動実施前後の自覚症状の変動を調査した。その結果,
(1)疲労自覚症状の日内変動は,覚醒時と就寝前において高く,昼食前が最低値となり,U字型のパターンを示した。この場合,自覚症状の日内変動は睡眠時間により影響されることから,前日からの睡眠時間が7・8時間に該当する者について,自覚症状の訴え数の日内変動をみると,夕食前に1日の訴え数が最低となり,生活リズムは夜型タイプの傾向を示した。
(2)運動実施後に「局在した身体違和感」の症状群の増加が認められたが,「ねむけとだるさ」の症状群は逆に解消された。運動実施状況を歩数からみて,50分間の体育授業時の運動負荷強度が平均35歩/分を境界域とし,それ以下では,運動後において疲労感が低下し,それより多ければ,疲労感が増加した。
したがって,体育授業における運動には,運動前の疲労度を軽減する種目と,逆に疲労度を亢進させ,トレーニング効果が期待できる種目とがあり,運動時の身体活動量から,それは区別できるものであった。

【研究種目】基盤研究(C)

【研究期間】1997 - 2000

【配分額】2,400千円 (直接経費: 2,400千円)