国内在住の2,400人を対象に、在宅運動で利用したいデジタルコンテンツや運動方法を調査しました。その結果、特に中高年者では、身近な運動の動画媒体の視聴が多く選ばれ、動画は頻繁に更新されるよりも、自らのタイミングで選んだり、同じ内容を繰り返し視聴する方法が好まれる傾向が示されました。　高齢化が進む中、健康を維持するためには、日常生活の中で無理なく運動を継続できる環境づくりが重要です。近年、自宅での運動を支援するためのスマートフォンアプリ（アプリ）や動画の活用が広がっています。一方、利用者がどのような運動方法やデジタルコンテンツを利用したいと考えているのか、また、年齢や居住地域などによ...

つくば市在住の小中学生28人に、自宅で動画を再生しながら眼球を動かすトレーニングを24週間続けてもらった結果、目と手を協調的に使う力や動く数字を正確に読み取る力に向上が見られました。目の運動を長期間継続することで、子どもの「見る力」を高める可能性が示されました。　子どもの成長期には、バランス能力や、目から得た情報をすばやく処理し体の動きにつなげる「見る力」が発達していきます。眼球トレーニングは、目を適度に動かす運動を継続することで、こういった機能を高める効果が期待されています。しかし、子どもが長期間継続して取り組めるか、また、どのような影響を及ぼすかについては、十分に分かっていませ...